Gestion Positive du Stress

Un monde sans stress n’existe pas. Le stress fait partie de l’environnement naturel, il est indispensable à la vie et permet de faire face aux difficultés. Le stress maîtrisé est un formidable moteur qui pousse à l’action, accroît les performances et favorise une efficacité maximale. Cependant...


Le stress est un risque professionnel. Des études scientifiques ont mis en évidence des liens entre des situations de travail stressantes et l’apparition de problèmes de santé mineurs ou de maladies plus sérieuses. Il est probable que le stress contribue aussi à la survenue de certains accidents du travail. Les conséquences de situations stressantes mal gérées peuvent être lourdes pour l’entreprise : absentéisme, baisse de la motivation, efficacité moindre, instabilité professionnelle, …

Elles sont lourdes aussi pour la personne :Irritabilité, fatigue chronique, troubles du sommeil, anxiété, dépression, troubles musculo-squelettiques, maladies cardio-vasculaires, problèmes digestifs…

Toutes les catégories socioprofessionnelles sont touchées : dirigeants, cadres, salariés, professions libérales…

 

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Gestion Positive du Stress

Une démarche innovante permettant d’être bien dans sa tête et dans son corps pour une efficacité maximale 

Evaluation de la situation

Evaluation du niveau de stress

Repérage des signaux d’alerte

Impacts sur la santé

 

Comprendre les mécanismes du stress 

Réactions physiologiques et psychologiques

Identification des facteurs de stress

 

Acquérir les bons réflexes pour une hygiène de vie réparatrice 

Etre à l’écoute de son corps

Rythme de vie

Equilibre nutritionnel

Activité physique

 

Modalités : cession collective ou accompagnement individuel.

 

Tarifs : Me consulter

Contact

 

Mots Clés

 

  • Conseils nutritionnels

VITALITE

  • Gestion du stress

SERENITE

  • Harmonisation énergétique

EQUILIBRE

  • Relaxation

DETENTE

  • Equilibre émotionnel

JOIE DE VIVRE

  • Sommeil réparateur

DYNAMISME