RENCONTRES prévention santé


L'intérêt des rencontres sur la santé

Prévenir vaut mieux que guérir

Les rencontres sur la santé  ont pour but de vous transmettre des connaissances, simples, facilement compréhensibles par le plus grand nombre. 

Faire que chacun.e soit autonome, prenne soin de sa santé en connaissance de cause. 

Avoir les bons réflexes pour se donner le meilleur pour optimiser et préserver sa santé, dans les domaines tels que:

 

Comment bien manger ?

Comment faire face au stress ?

Comment garder un bon moral ?

Comment avoir un sommeil réparateur ?

Une hygiène de vie saine pour un bien-être assuré et rester efficace.

S'assurer une bonne santé et un bien-être passe par la prise en main d'une bonne hygiène de vie.

La nutrition, le sommeil, le repos et l'activité physique... sont quelques uns des facteurs à prendre en compte : nutrition équilibrée et adaptée aux saisons.
Comment composer les repas, faire les bonnes associations ? Comprendre la digestion...

 

Le sommeil et les facteurs favorisant un repos réparateur.

Les bienfaits de l'exercice physique.


La méthode

Nous ne sommes pas à l'école, vous êtes les élèves et moi le professeur. NON PAS DU TOUT,

 

Les rencontres se déroulent  en petits groupes d'une dizaine de personnes dans une ambiance conviviale.
A partir d'une thématique, je crée de l'interaction entre vos pratiques et les pratiques de santé les plus adaptées.
Je donne  des conseils sur les plantes , les huiles essentielles et les micro nutriments appropriés au thème abordé.


Infos et tarifs

La durée moyenne est de 2h maximum. Pour tout renseignement contact 06 08 58 24 97